MFT(口腔筋機能療法)という言葉をお聞きになったことはないでしょうか。
お口の周りの筋肉を整える、自分でできるトレーニング方法です。
お口ぽかん対策にはMFTです。
実際に、どのようにトレーニングするといいのか、とても解りやすく説明していただいているスマイルMFT代表の
熊谷周子先生のYoutubeチャンネルを知りましたので参考になさって下さい。
無理せず、とにかく1日1回でも、毎日継続することが大切です。
チェック!お口ポカン!〇〇MFTトレーニング
https://youtu.be/0UEqoLaIxTI?si=0uoHLiRnxfuT-Faj
口呼吸から鼻こきゅうにするだけで、こんなに変わる!?あなたのお子さん大丈夫ですか?
https://youtu.be/7JG465nDVVI?si=Ukc94JG_MpOrFnaU